Диета
Ларисы Долиной

Весь приём пищи - строго до 18 часов.

При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.





1-ый день
5 отварных картофелин в мундире;
0,5 л кефира.

2-ой день
200 г сметаны,
0,5 л кефира.

3-ий день
200 г творога,
0,5 л кефира.

4-ый день
0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли;
0,5 л кефира.

5-ый день
1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива;
0,5 л кефира.

6-ой день
1 л кефира.

7-ой день
1 л минеральной воды.


Обсудить